音频规范

Apple 致力于为 Apple 播客听众和订阅者打造卓越优质的体验。请依照以下规范制作音频，在控制文件大小的同时，为听众带来高品质、高保真的收听体验。

Apple Podcasts Connect 订阅者音频规范

Apple Podcasts Connect 接受 WAV、FLAC 和 MP3 格式的音频，具体技术规格如下。

WAV 与 FLAC

如有立体声音源，则必须提供。如果没有立体声源，例如某些早期或实地录音，请发送左、右声道完全相同的音源。WAV 和 FLAC 文件不接受单声道音频。

如需进一步了解 FLAC，请参阅有关编解码器的说明。

MP3

MP3 文件接受单声道和立体声音源。下表根据最常用的采样率和声道配置，列出了推荐的比特率范围。

           

格式	容器类型	最低规格	推荐规格
脉冲编码调制（PCM）	WAV（.wav）	采样率：44.1 kHz 解析度：16-bit 或 24-bit	采样率：44.1、48、88.2、96、176.4 或 192 kHz   解析度：24-bit
免费无损音频压缩编码（FLAC）	FLAC（.flac）	采样率：44.1 kHz 解析度：16-bit 或 24-bit	采样率：44.1、48、88.2、96、176.4 或 192 kHz 解析度：24–bit
MP3（单声道）	MP3（.mp3）	采样率：44.1 kHz 比特率：32 kbps	采样率：44.1／48 kHz 比特率：96–128 kbps
MP3（立体声）	MP3（.mp3）	采样率：44.1 kHz 比特率：64 kbps	采样率：44.1／48 kHz 比特率：128–256 kbps

RSS Feed 音频规范

对于 RSS Feed，Apple 播客接受 MP3 和 AAC 格式。

下表根据最常用的采样率和声道配置，列出了推荐的比特率范围，AAC 和 MP3 格式均适用。比特率相同的情况下，AAC 文件的音频质量更好。

声道数量	22.05／24 kHz	44.1／48 kHz
1（单声道）	40–80 kbps	64–128 kbps
2（立体声）	80–160 kbps	128–256 kbps

Apple 播客音频最佳做法

格式

制作播客时，有数种音频格式可供选择。为确保听众能流畅地收听播客，请采用合适的格式来编码或压缩音频，尽量控制文件大小，以免在线播放时占用过多带宽。对于 RSS Feed，我们强烈建议使用 AAC，而不建议使用 MP3。AAC 的 MP4 和 ADTS 格式中，我们更推荐 MP4，因为其流媒体使用效率更高、查找更精准。

比特率

压缩音频文件时，请注意采样率、声道数量和比特率的设置。若未审慎选择，前述的每一项设置都会影响音频的整体品质。例如，比特率较低的文件较小，传输更快也更高效，适合流媒体在线播放；但录音中可能会包含人耳可听见的杂音或其他问题，并且无法在解码和播放阶段移除。比特率较高的文件更大，音频品质更好，但传输时需要更多带宽。为寻求平衡，可以根据给定的采样率和声道数量，选择合适的比特率。同理，如果比特率固定，则音频信号需要预先处理。可以降低采样率（例如从 48 kHz 降至 24 kHz）或减少声道数量（例如从立体声降为单声道），也可以两种方式同时使用。

音频电平

制作播客时，也需要把控音频的电平设置，从而为听众带来稳定愉悦的收听体验。音频设置会控制播客的响度，将声音维持在特定范围内，确保所有语音内容清晰易辨且不会失真。举例而言，大幅压缩和增强的音频可能会音量过大、缺乏动态范围，因而导致失真。电平低的音频具备动态范围但音量过小，导致语音内容无法听见或听不清楚。这两种情况下，听众都需要在播放时自行将音量调整至令人舒适的水平。

为避免这类因内容而起的音量调整，我们建议预先处理音频信号，将整体响度维持在 -16 dB LKFS 左右 (容差 +/- 1 dB)，且真实峰值不超过 -1 dB FS。LKFS 和真实峰值基于 ITU-R BS.1770-4 标准计算。请在编码前完成预先处理步骤，因为音频压缩算法通常不会修改响度，如果没有采用推荐的实际峰值，信号可能会被削波。

响度元数据

你可以将播客的响度、动态范围、峰值信息等特定数据直接嵌入音频文件。如需嵌入，请修改 MP3 文件的 ID3 标签或 MP4 文件的 Header 部分。

在文件中嵌入此类数据的好处在于，播放引擎将能够自动且精确地调整到预先设定的播放或目标响度。iOS 版“音乐”App 的“音量平衡”功能即使用此机制。

启用此功能后，内嵌有响度或“音量平衡”元数据的内容会一直维持 -16 dB 的响度。

章节

如果播客划分了章节，听众将能快速浏览并定位到单集的特定段落。进一步了解如何使用 Apple 播客的章节功能。